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健康を維持するには医食同源
食べ物に気をつけて運動もしなくちゃと思いながら、運動不足な今日この頃です。その上、マーガリンは太らない、植物性なら、さらに健康に良いのではないかと勝手に思い込んでいたら、日本だけが放置されていて、海外では要注意食品になっているとか、いったい何を信じたら良いのでしょうか。
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