健康を維持するには医食同源
最近は年を重ねて来たせいか、長生きも健康を損ねたら、考えものだと思うようになった。自分が他人に迷惑をかけてまで生きている価値があるかどうか、自分の子供が面倒見てくれるといっても最後まで世話にはなりたくない。できれば、ぴんぴんころりでできるだけ迷惑をかけないで寿命を全うしたいと思うようになった。
ところが私は子供のためなら、自分を犠牲にしてでもがんばる性分でいまだに、若いころと同じように無理するものだから、しょっちゅう、調子が悪いとか微熱があるとか言ってカリカリしながら生活している。これでは過酸化酸素が体中に充満して、早く年取ってしまうのではないかと心配だ。現に髪の毛が染めないと年の割には白くなってきた。精神状態のせいでこんなにも違ってくるとは！
もう子供たちも大きくなって、自分のことは自分でできるようになったのだから、まず、自分の健康を考えてのんびりしたいとも思うのだが自分が無理をしているのに、だんなが仕事と称して家事をあまり手伝ってくれないのもストレスの原因になっているようだ。旦那は時間の許す限り、掃除やごみだし、台所の後片付けも私が忙しそうなときには手伝っているのだが、家事に対する彼のマイペースの適当な仕事ぶりがこれまた気にいらなくてそれもストレスの元になりかねない。熟年離婚にならないように用心しないといけないかもしれない。（笑い）
それがサプリメントで多少なりとも健康を損なうことなく、長生きして自分のやりたいことをできる時間が少しでも増やせるなら、予防医学とあわせて、検討してみたいとも思う。美容は体型から改善すると肥満も防げ、高血圧や脂血症も防げるとすれば、健康と美容も密接な関連がありそうな気もする。せめて、美容と健康ためにできるところから心がけ対と思う。
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